Afinal, ficar estressado(a) de nada adianta. Muito pelo contrário, o nervosismo, unido à ansiedade, só piora as coisas.

VEJA MAIS

3 dicas para relaxar de um jeito bruto

Seta

Foque na simplicidade, esqueça um pouco a tecnologia

Embora a tecnologia, muitas vezes, deixe tudo mais simples e nos dê a impressão de que o mundo está a um clique do nosso alcance, acredite: nem sempre ela é uma boa companhia.

Crie uma playlist para te acompanhar nesses momentos

Sem dúvidas, a música torna qualquer momento mais agradável, né?

Se aproxime do mundo country com filmes e séries

Sobretudo, existem uma infinidade de filmes e séries que abordam o universo country.